ОВЕСЕНА КАША С КЪСЧЕТА ПИЛЕШКО

Необходими продукти:

18 (225 г.) пилешки гърди 
½ чаша (40 г.) овес
2 ч.л. чесън на прах 
2 ч.л. червен пипер
2 ч.л. кимион на гранули
1 ч.л. черен пипер 
зехтин за подмазване

 
Начин на приготвяне:

Загрей фурна на 180 С. Покрий дъното на тава с алуминиево фолио, достатъчно голямо, за да можеш после да загърнеш тавата отгоре. Нарежи пилешките гърди на тънки лентички. Сложи овесената каша, пилешкото филе и подправките в найлонов плик. Затвори плика и разтръскай докато съставките се смесят добре. Печи 30 минути. Извади от фурната и напръскай със зехтин. Върни във фурната да допечеш за още 5 минути или докато яденето стане достатъчно крехко.    

Продукти за 2 порции, енергийна стойност за една: