Новини

БЕЗ СУРОВАТКА, ПРОТЕИНОВИ ПАЛАЧИНКИ БЕЗ ПРОБЛЕМИ

2020-04-21 07:49:02 / Admin


Необходими продукти:

½ чаша (40 г.) - овесено брашно
1 - яйце
1-6 (170 г.) - консервирано гръцко кисело мляко
1 ч.л. - бакпулвер
1 ч.л. - стевия
щипка сол


Начин на приготвяне:

Постави съставките в купичка и разбъркай. Подмажи тигана да не залепва и го постави на средно нагрят котлон. Загреби от сместа за палачинки и излей в тигана. След няколко минути обърни палачинката за да се изпече от другата страна. Повтори така за следващата палачинка.

 

Продукти за 1 порции, енергийна стойност за една:

калории

въглехидрати

протеини

мазнини

380

46 г.

25 г.

10 г.