НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНИ ПИЛЕШКИ КЕБАПИ НА ГРИЛ
Необходими продукти:
12 (680 г.) пилешки гърди
1 (200 г.) лук нарязан на кръгчета
1 (200 г.) червени камби, нарязани
1 (200 г.) зелени камби, нарязани
1 чаша (110 г.) нарязани гъби
1 ч.л. червен пипер
1 ч.л. черен пипер
щипка сол
Начин на приготвяне:
Нарежи чушките, лука и гъбите на парченца. Нарежи добре почистените пилешки гърди. Нанижи чушките, пилето, лука и гъбите на шиш. Подмажи грила. Поръси шиша с подправките. Постави шиша на грила и печи 7 минути, обърни го от другата страна и допечи.
Продукти за 6 порции, енергийна стойност за една:
калории |
въглехидрати |
протеини |
мазнини |
147 |
7 г. |
25 г. |
1 г. |