Новини

НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНИ ПИЛЕШКИ КЕБАПИ НА ГРИЛ

2020-04-18 08:02:22 / Admin

 
Необходими продукти:

12 (680 г.) пилешки гърди 
1 (200 г.) лук нарязан на кръгчета
1 (200 г.) червени камби, нарязани 
1 (200 г.) зелени камби, нарязани
1 чаша (110 г.) нарязани гъби
1 ч.л. червен пипер
1 ч.л. черен пипер
щипка сол


Начин на приготвяне:

Нарежи чушките, лука и гъбите на парченца. Нарежи добре почистените пилешки гърди. Нанижи чушките, пилето, лука и гъбите на шиш. Подмажи грила. Поръси шиша с подправките. Постави шиша на грила и печи 7 минути, обърни го от другата страна и допечи.   

 

Продукти за 6 порции, енергийна стойност за една:

калории

въглехидрати

протеини

мазнини

147

7 г.

25 г.

1 г.